최근 돌외잎 추출물을 포함한 다이어트 보조제가 유명해졌습니다. 돌외잎의 효과 중에 체지방을 감소시키는 효과가 있다고 하기 때문인데요. 오늘 포스팅에서는 돌외잎의 효능과 부작용, 성분에 대해 소개하겠습니다. 목차 돌외잎이란? 돌외잎 성분 돌외잎의 효능 돌외잎의 부작용 돌외잎이란? 돌외는 숲의 가장자리에서 주로 자라며, 중국 남부 지역에서 베트남 북부에 이르는 산악지역에서 자랍니다. 국내에서는 남부지방과 제주도에서 찾아볼 수 있습니다. 우리나라에서는 옛부터 잎을 식용해 왔고, 민간에서 돌외는 뿌리는 약용으로 혈뇨, 부종, 목의 통증, 종양 등을 치료하는 데 사용해 왔습니다. 최근에는 체지방 감소, 긴장완화 이외에도 콜라겐을 합성하는 화장품 소재로도 사용되고 있습니다. 돌외잎 성분 돌외, 돌외잎에는 사이토카인..

강황은 오랜 시간 동안 카레나 각종 요리에 사용되어 왔으며 의료 목적으로도 사용하고 있습니다. 강황의 주 성분인 커큐민은 염증을 완화하고, 내피 기능을 개선하여 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과가 있습니다. 우리에게 친숙한 강황은 최근에 효능이 널리 알려지면서 다양한 형태의 건강식품으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 지금부터 강황의 효능에 대해 소개하겠습니다. 목차 강황이란? 강황의 효능 강황이란? 강황은 생강과에 속하는 식물로 우리나라에서는 카레 등에 넣는 향신료로 잘 알려져 있습니다. 강황 속에 풍부하게 든 커큐민이라는 알칼로이드 성분은 항염증 작용을 하며 운동으로 인한 부상, 관절염, 근육통 완화를 위해 사용되기도 하며 위장 질환이나 암 치료와 예방에 사용을 권하기도 합니다. SARS와 코로나19가..

고혈압은 심장질환의 가장 흔한 원인이며, 예방 가능한 질병입니다. 고혈압 치료 중 하나인 생활습관 개선에는 식습관 개선이 반드시 포함되어야 합니다. 체중 조절, 염분 섭취 제한, 알코올 섭취 제한이 중요한데 특히 체중 조절이 가장 중요합니다. 과체중이거나 비만이라면 저열량식단을 통해 체중을 감량할 필요가 있습니다. 고혈압에 대한 모든 것 고혈압 증상 예방 관리 치료 알아보기 고혈압은 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 수많은 인구가 이에 영향을 받고 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환 등의 위험성을 높여 오랜 기간 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, todayinfo100.com 오늘은 고혈압을 위한 저열량식단을 구성하는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 녹색 채소류 감귤류 과일..