단풍 명소로 유명한 화담숲 단풍 축제 후기입니다. 매년 가을이면 단풍 구경을 위해 화담숲을 찾는 사람들의 발길이 끊이지 않는데요. 단풍 축제 티켓 예매를 위한 티켓팅은 콘서트 티켓팅과 맞먹는 경쟁률을 보여줬습니다. 오늘은 티켓팅을 뚫고 예매해서 다녀온 화담숲 단풍 축제 후기에 대해서 소개하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 목차 화담숲 이용안내 - 위치, 이용시간, 찾아가는 길, 계절별 축제 화담숲 입장권 및 모노레일 예약 방법, 주의사항 화담숲 단풍 축제 후기 화담숲 이용안내 - 위치, 이용시간, 찾아가는 길, 계절별 축제 화담숲 Version 1.7 화담숲은(이하 “회사”) 홈페이지 이용자의 개인정보를 중요시하며, 개인정보의 보호와 관련하여 「정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률」 및 「개인정..

흔히 아침에 일어나서 먹는 사과를 금사과라고 하죠. 왜 금사과라고 할까요? 사과 속에 풍부한 유익한 성분이 소화운동에 도움을 주고 건강을 좋게 만들기 때문인데요. 사과는 각종 무기질과 비타민, 항산화물질 등 건강에 뛰어난 역할을 하며, 질병 예방에도 많은 도움을 주는 과일입니다. 오늘은 아침에 먹는 사과가 금사과인 이유에 대해 살펴보겠습니다. 목차 아침에 먹는 사과는 금, 저녁에 먹으면 독인 이유 사과의 효능 아침에 먹는 사과는 금, 저녁에 먹으면 독인 이유 영국 속담 중에 '하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다'는 말이 있습니다. 사과가 건강에 그만큼 좋다는 의미인데요. 아침 사과는 금, 저녁에 먹으면 독이라는 말의 의미는 위가 안 좋은 사람이 저녁에 사과를 먹으면 위액이 많이 분비되어 속이 ..

최근 혈당 스파이크, 슈가 크래시, 슈가 러시라는 개념이 화제가 되고 있습니다. 우리 몸은 안정적인 혈당 수치를 유지하는 것이 건강에 중요한데요. 하지만 최근 탕후루와 같은 디저트가 인기를 끌면서 혈당을 관리하는데 굉장히 악영향을 끼치고 있습니다. 특히 설탕 같은 단당류는 혈당을 빠르게 상승시키기 때문이죠. 따라서 오늘은 혈당 스파이크에 대해 알아보고 혈당 스파이크의 원인과 관리하는 방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크와 당뇨와의 관계 혈당 스파이크의 원인 혈당 스파이크의 영향 혈당 스파이크 예방 및 관리 방법 혈당 스파이크란? 먼저 혈당은 혈액 속에 흐르는 당입니다. 혈당은 운동이나 식사 등에 의해 변동되는데요. 보통 공복혈당은 100mg/L 미만, 식후 2시간 혈..