강황은 오랜 시간 동안 카레나 각종 요리에 사용되어 왔으며 의료 목적으로도 사용하고 있습니다. 강황의 주 성분인 커큐민은 염증을 완화하고, 내피 기능을 개선하여 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과가 있습니다. 우리에게 친숙한 강황은 최근에 효능이 널리 알려지면서 다양한 형태의 건강식품으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 지금부터 강황의 효능에 대해 소개하겠습니다. 목차 강황이란? 강황의 효능 강황이란? 강황은 생강과에 속하는 식물로 우리나라에서는 카레 등에 넣는 향신료로 잘 알려져 있습니다. 강황 속에 풍부하게 든 커큐민이라는 알칼로이드 성분은 항염증 작용을 하며 운동으로 인한 부상, 관절염, 근육통 완화를 위해 사용되기도 하며 위장 질환이나 암 치료와 예방에 사용을 권하기도 합니다. SARS와 코로나19가..

고혈압은 심장질환의 가장 흔한 원인이며, 예방 가능한 질병입니다. 고혈압 치료 중 하나인 생활습관 개선에는 식습관 개선이 반드시 포함되어야 합니다. 체중 조절, 염분 섭취 제한, 알코올 섭취 제한이 중요한데 특히 체중 조절이 가장 중요합니다. 과체중이거나 비만이라면 저열량식단을 통해 체중을 감량할 필요가 있습니다. 고혈압에 대한 모든 것 고혈압 증상 예방 관리 치료 알아보기 고혈압은 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 수많은 인구가 이에 영향을 받고 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환 등의 위험성을 높여 오랜 기간 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, todayinfo100.com 오늘은 고혈압을 위한 저열량식단을 구성하는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 녹색 채소류 감귤류 과일..

고지혈증은 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환으로, 총 콜레스테롤이 dl당 240mg을 넘거나 중성지방이 dl당 200mg 이상인 경우가 이에 해당합니다. 고지혈증은 육식 위주의 식습관과 운동 부족, 지나친 음주 및 흡연 등과 관계가 있는 것으로 알려져 있습니다. 성인의 절반이 가지고 있는 고지혈증 원인 진단 치료 방법 치료 약물 알아보기 목차 고지혈증이란? 고지혈증의 원인 고지혈증의 증상 고지혈증의 종류 고지혈증의 진단 고지혈증의 치료 및 예방 고지혈증이란? 고지혈증은 혈중 지방 수치가 정상 범위를 초과하는 혈액의 상 todayinfo100.com 오늘은 고지혈증 예방과 고지혈증에 좋은 음식에 대한 정보를 소개하겠습니다. 목차 등 푸른 생선 딸기, 베리류 견과류 및 씨앗 마..

에버랜드는 남녀노소가 재밌게 즐길 수 있는 테마파크입니다. 가족 나들이나 연인들의 데이트 코스로 한 번쯤은 꼭 가볼 필수코스인데요. 에버랜드 어플을 이용하여 스마트 줄 서기를 하거나 Q-pass를 이용해서 빠르게 놀이기구를 탑승할 수도 있습니다. 하지만 Q-pass의 개수는 한정적이기 때문에 전략적으로 어트랙션 탑승 순서를 정해야 합니다. 지금부터 에버랜드에서 재미있고 인기 있는 어트랙션을 소개해드리도록 하겠습니다. 목차 티익스프레스 아마존 익스프레스 로스트밸리 롤링 엑스 트레인 썬더폴스 더블 락스핀 티익스프레스(T익스프레스) 티익스프레스는 에버랜드의 대표 롤러코스터이며 에버랜드에 있는 놀이기구 중에서 대표라고 불릴 만큼 가장 명성이 높습니다. 일반적인 롤러코스터와는 다르게 구조가 목재로 이루어진 우든 ..