우리 몸에서 물처럼 귀중한 것이 있을까요? 사람들은 물만 마셔도 살이 찐다면서 물에 대해 여러 부정적인 이미지를 떠올리기도 하지만, 우리 몸에서 물 없이 이루어지는 대사나 작용은 거의 없으며 물은 필수불가결한 물질이므로 인체의 50 ~ 70%를 차지하며 1%만 부족해도 심한 갈증을 느끼기도 합니다. 이처럼 물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 물은 우리 주위에서 너무도 흔하게 구할 수 있기 때문에 중요성을 간과하는 사람들이 많습니다. 지금부터 물과 건강의 관계를 물의 기능, 물과 관련한 질병과 질환으로 나누어서 알아보겠습니다. 목차 적정 섭취량 우리 몸에서 물의 기능 탈수 문제 물을 마셔서 예방할 수 있는 질병 물을 과하게 섭취하면 안 되는 질환 적정 섭취량 세계보건기구(WHO)는 하루 적정 ..

이강인 선수 근황 프리시즌 첫 경기에서 당한 부상 이후로 출전하고 있지 않은 이강인. 일본 투어에서도 간간히 개인 훈련 정도로만 얼굴을 비추고 있는데요. 7월 31일 PSG sns를 통해 공개한 훈련 영상에서 이강인의 모습을 찾을 수 있었습니다. 영상 속에서 이강인은 진지하게 훈련을 하면서 동료들과 서슴없이 장난치는 모습을 보여주었습니다. 하지만 이강인은 1일 오후 7시 일본 도쿄의 도쿄 국립경기장에서 열리는 인터 밀란과의 친선경기 출전은 힘들어 보였습니다. PSG 인스타그램 바로가기 프랑스 매체 르파리지앵은 '이강인이 차차 팀 훈련 세션에 참여하고 있다. 하지만 이강인은 인터 밀란과의 경기 전날 진행된 훈련에서 훈련 초반에만 합류한 뒤 따로 개인 훈련에 참여했다.'고 설명했습니다. 프랑스 현지 매체들은..

목차 골다공증 정의 골다공증의 종류 및 원인 골다공증의 증상 및 진단 골다공증 예방 방법 치료 및 관리 생활 속에서의 골다공증 관리법 골다공증 정의 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 저하되어 쉽게 부러지거나 압박을 받기 쉬운 상태를 말하며, 나이가 들면서 자연스럽게 세포의 성장력이 감소하게 됩니다. 약 30살까지 뼈의 밀도가 증가하게 되는데, 다양한 원인으로 인해 이때까지 최대골량(Peak Bone Mass)을 달성하지 못하거나, 골흡수(Bone Resorption)가 병적으로 증가할 경우 발생하게 됩니다. 남성의 경우 생물학적, 사회문화적으로 여성보다 신체를 더 많이 사용하기 때문에 뼈의 근육이 일상적으로 단련되기 때문에 골다공증의 위험은 비교적 낮은 편입니다. 하지만 여성의 경우 평균적으로 남성보다 활동량..