지난 포스팅에서는 성인 ADHD에 대해 소개해드렸습니다. ADHD는 아동뿐만 아니라 성인에게도 발생할 수 있는데요. 그렇기 때문에 주기적으로 자가진단을 통해 본인이 ADHD인지 점검해 볼 필요가 있습니다. ADHD 자가진단은 많은 시간을 필요로 하지 않고 간단한 질문 위주로 구성되어 있기 때문에 쉽게 점검하고 자가진단할 수 있습니다. 아래에서 소개할 ADHD 자가 진단 문항을 함께 보고 본인이 ADHD인지 아닌지 어느 정도인지 점검해 보는 시간을 가져봅시다. 성인 ADHD 자가진단 문항 아래에는 성인 ADHD 자가진단 테스트 문항입니다. 문항에 답해보고 본인이 어떤 상태인지 점검해 보세요. 일을 순서대로 진행하기 어렵다. 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 많은 시간이 걸린다. 동시에 여러가지 일을 시작하..

스마트폰이 많이 보급된 현대, 화장실에서, 길 가면서, 버스에서 스마트폰에서 눈을 떼지 못하고 다른 일을 하면서도 스마트폰을 놓지 않는 사람이 많아졌습니다. 그와 동시에 멀티태스킹을 하다 보니 한 가지에 집중을 하지 못하고 이게 반복되면서 주의력이 집중되지 않고 분산되어 ADHD로 발전되는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 그런데 ADHD가 아동이나 청소년에게만 발생하지 않고 성인도 심심치 않게 나타난다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 성인 ADHD에 대해 소개하겠습니다. 목차 성인 ADHD의 정의 성인 ADHD의 증상 성인 ADHD의 원인 진단 방법 및 기준 치료법과 관리 방안 성인 ADHD의 정의 ADHD(Attention deficit hyperactivity disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애를..

최근 시흥에 있는 만두전골 전문점에 다녀왔는데요. 식사를 하고 나오면 입구에 손님들이 드시고 가게끔 시원한 매실차가 있었습니다. 매실차로 입 안을 헹구면서 매실차에는 어떤 효능이 있을지 찾아봤는데요. 매실은 3000년 전부터 건강보조 식품이나 약재로 사용되었으며, 우리나라에서는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초부터 약재로 사용된 것으로 기록되어 있습니다. 그 이후로도 현대에는 한약재와 민간요법에 자주 쓰이는 과일입니다. 해열의 경우 동의보감의 저자인 허준이 한 마을에 돌림병이 돌았을 때 다른 방법이 영 통하질 않자 "일단 열부터 내리고 보자."라 하며 매실즙으로 해열부터 시키고 치료를 해보니 다른 증상들도 쉽게 치료되었다는 일화가 있습니다. 매실은 간단하게 소화 촉진과 피로 회복 등 다양한 좋은 효능들..