고혈압은 심장질환의 가장 흔한 원인이며, 예방 가능한 질병입니다. 고혈압 치료 중 하나인 생활습관 개선에는 식습관 개선이 반드시 포함되어야 합니다. 체중 조절, 염분 섭취 제한, 알코올 섭취 제한이 중요한데 특히 체중 조절이 가장 중요합니다. 과체중이거나 비만이라면 저열량식단을 통해 체중을 감량할 필요가 있습니다. 고혈압에 대한 모든 것 고혈압 증상 예방 관리 치료 알아보기 고혈압은 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 수많은 인구가 이에 영향을 받고 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환 등의 위험성을 높여 오랜 기간 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, todayinfo100.com 오늘은 고혈압을 위한 저열량식단을 구성하는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 녹색 채소류 감귤류 과일..

고혈압은 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 수많은 인구가 이에 영향을 받고 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환 등의 위험성을 높여 오랜 기간 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, 치매와 같은 합병증을 유발할 수 있는 질병입니다. 이런 이유로 고혈압에 대한 관리와 예방을 위한 포스팅을 준비하였습니다. 목차 고혈압의 정의 고혈압의 원인 고혈압의 증상 및 진단 고혈압 예방 및 치료법 고혈압의 합병증 고혈압의 정의 고혈압은 심장이 수축하여 혈액이 전체 신체로 퍼져 나가는 과정에서 생기는 압력이 정상 범위를 초과하는 것을 말합니다. 정상 혈압은 수축 시 120mmHg 이하, 이완시 80mmHg 이하로, 혈압이 이 범위에서 상승하면 고혈압으로 분류됩니다. 정상 수축기 혈압 120 mmHg 미만, 이완기 ..