뇌에 좋은 당귀, 알고 먹으면 더 좋다

당귀는 여성에게 특히 좋기 때문에 '여성용 인삼'이라는 별명이 있습니다. 특히 한국 당귀라고 불리는 참당귀는 여성 생리나 부인병에 좋다고 알려져 있는데요. 당귀는 우리나라에서 오랜 세월 전통적인 한약재로 쓰여왔습니다. 오늘은 혈액순환에 도움이 되는 아주 중요한 약재인 당귀에 대해 알아보겠습니다.

 

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목차

• 당귀란?
• 당귀 효능
• 당귀 섭취 시 주의사항

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당귀란?

 

고깃집에 가면 간혹 쌈 채소로 당귀잎이 나오는 경우가 있습니다. 당귀잎은 은은하게 향이 나면서 맛도 좋아 고기를 먹을 때 입을 즐겁게 하는데요. 당귀는 예부터 약으로도 많이 사용해 온 식물입니다.

 

당귀는 대표적인 약초식물로 예전에는 습한 고산지대에서 자생했으나 요즘에는 논밭에서 재배하고 있습니다. 어린잎과 연한 줄기는 날것으로 먹거나 나물로 무쳐 먹고, 뿌리는 보통 당귀라 하여 말린 뿌리를 달여 먹습니다.

 

 

당귀 효능

혈액순환

당귀는 우리 몸속에 있는 피를 맑게 하는 효과를 가지고 있습니다. 당귀를 차로 우려 마시면 몸속에 혈액을 보충해 주고 피를 맑게 하며 혈액순환을 하는데 도움을 줍니다. 혈액순환이 잘되면 수족냉증을 예방하고 여성의 경우 자궁근육의 수축을 억제하여 자궁 근육을 이완시키고 혈액순환과 배변활동을 원활히 하여 골반 안 장기의 출혈을 막아줍니다.

 

치매 방지

당귀에는 뇌에 축적된 독성물질을 감소시키고 독성물질이 생성되는 것을 막아주는 효과가 있어 치매를 예방하고 뇌세포를 보호합니다. 최근에는 참당귀에 포함된 데커시놀이라는 생리활성물질이 진통효과와 함께 뇌신경세포 보호 작용을 해 치매예방, 항암작용효과 등도 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

부인병

당귀는 부인병의 성약이라고 합니다. 본초강목에서는 '부인이 자궁출혈과 대하로 임신하지 못하는 증상, 자궁출혈로 허리가 아픈 증상, 여러 가지 부족한 증상 등을 치료한다'라고 했습니다. 당귀는 예로부터 여성의 난임, 월경통, 임신 중 태동불안이나 난산, 산후풍 등에 요약으로 처방되었습니다.

 

변비개선

당귀를 차로 꾸준히 마시면 장의 연동운동을 자극하여 변비를 개선하는 효과가 있으며, 소화불량에도 도움이 됩니다.

 

 

당귀 섭취 시 주의사항

당귀는 성질이 기름져서 간혹 설사를 유발하기도 합니다. 평소에 소화불량이나 설사를 자주 하는 경우에는 섭취를 주의해야 합니다.

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